• Liikunta
  • Paikalliset

Äijäjoogan perus- ja jatkoryhmät

13.01.2026 16.30 - 26.05.2026 20.00

Joogakoulu Kajo, Rauhankatu 3, 13100 Hämeenlinna

Facebook

Miesten oma ryhmä sopii kaikenikäisille äijille, jotka toivovat itselleen lisää lihasten vahvuutta ja nivelten liikkuvuutta. Rauhallisessa rytmissä tehdyt liikkeet huoltavat erityisesti selän alueita, rentouttaen lihaksia ja ennaltaehkäisten selkäkipua. Joogaharjoitus ei edellytä notkeutta, päinvastoin: Mitä jähmeämpi keho, sitä enemmän harjoitus on sinulle hyödyksi. Joogan menetelmien avulla mielen keskittämisen- sekä rentoutumisen taito kehittyy asteittain. Perusryhmä sopii myös vasta-alkajille. Jatkoryhmä sopii kokeneemmille joogan harrastajille. 

Opettaja Ville Salonen

Ilmoittautumien: salonville@gmail.com, 050 5436297

Hintatiedot

16€ - 145€

Järjestäjä

Joogakoulu Kajo

Lisää tapahtumia