Kahvakuula&kehonpainoharjoittelu

Tätä on minulta kysytty… NYT SEN TOTEUTAN! 🙂 Olen Personal Trainer Maria ja olen yli 15-vuotta ohjannut kahvakuula 3D&freestyle+kehonpainoharjoittelu tunteja. Joihin yhdistän myös eri välineillä tapahtuvia harjoitteita. Lähtökuntotasollasi tai iälläsi ei ole mitään väliä. Mukaasi tarvitset mukavat vaatteet (ei hienoimmat) ja jumppa-alustan, sisätossut sekä ison vesipullon. Ja mikäli omistat kahvakuulan. Ota se mukaasi. Tunti sopii niin naisille kuin miehille, Opetan oikeat turvalliset tekniikat. Kädestä pitäen. Sekä joka tunnilla jotain uutta.
Sekä lupaan, että näillä tunneilla kunto ja voimat kasvaa!!!💪🏻
Sekä niskajumit saa kyytiä. Ja keskivartalo vahvistuu. Tunneillani on totutusti tekemisen meininki, mutta myös hauskaa. Kaikki tunnit ovat erilaisia. Eikä sisällä koreografioita.
Suunnittelen aina uuden ohjelman. Ja jokainen pääsee harjoittelemaan oman tasonsa mukaisesti.
Tunnin hinta on nyt alkuun 5€, ja paikkana toimii Idänpään torppa. Tunti kestää 1,5h, jotta ehdin lämmitellä ja jäähdytellä teidät turvallisesti.
Eli nyt Maanantaina 5.1.26 nähdään!!! Klo 18.00-19.30 Eli tuumasta toimeen!!!! JEEEEE!

Kysyttävää? Pirauta rohkeasti 0442852955/Maria
Paikalle saa tulla ilmoittamatta, mutta toivoisin, että laitat vaikka viestin, niin osaan varautua paljonko tarvitsen välineitä.
Minulta löytyy kahvakuulia