• Paikalliset
  • Urheilu

Lempeää joogaa aamupäivään

elo 13 - jou 17 2024

Rauhankatu 3, Hämeenlinna

Aamupäivän joogaharjoituksessa tehdään treffit oman kehon ja mielen kanssa. Tietoinen hengitys ja lempeä asanaharjoitus maadoittavat tähän hetkeen ja lisäävät keskittymiskykyämme sekä kehon liikkuvuutta. Hathajooga on perusta, josta lähdemme liikkeelle omaa kehoa kuunnellen. Harjoituksissa tutkitaan keskeisiä asanoita, ja niiden vaikutuksia. Joogaharjoitus vahvistaa kehoamme kannattelevia lihaksia ja joustavuutta, yhteys hengitykseen hiljentää mielenliikkeitä. Harjoitukset sopivat kaikille ja niitä voi muunnella oman tarpeen mukaan. Harjoitukset ohjaa Mervi Suomalainen, jooganohjaaja SJL

Tiistaisin klo 11-12.30
Ilmoittautumiset: mervi.suomalainen@hameenlinna.fi

Järjestäjä

Mervi Suomalainen, Joogakoulu Kajo Rauhankatu 3, Hämeenlinna

Lisää tapahtumia