TRE® aloituskurssit Riihimäellä

TRE® aloituskurssit Riihimäellä. Huomaa, että kurssit ovat saman sisältöisiä, joten valitse omaan kalenteriin sopiva ajankohta.

Riihimäellä Purohitassa

– Perjantaina 3.4 klo 10-13
TAI
– Perjantaina 24.4 klo 17-20

TRE® (Stress, Tension & Trauma Releasing Exercises) on yksinkertainen ja helppo kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti. Voit alkaa harjoittaa menetelmää itsenäisesti heti aloituskurssin käytyäsi.

TRE® rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen palautumismekanismin. TRE® rentouttaa ja on todella hyvä työkalu palautumiseen ja hyvinvoinnin lisäämiseen. Parhaimmillaan se on syvä ja moniulotteinen prosessi kohti itseä.

Menetelmän hyötyjä;
○ Vähemmän huolia ja ahdistusta
○ Vähemmän traumaperäisen stressihäiriön oireita
○ Enemmän energiaa ja kestävyyttä
○ Vähemmän työstressiä
○ Parempi uni
○ Vähemmän lihas- ja selkäkipuja
○ Parantunut impulssikontrolli ja tunteiden hallinta
○ Vähemmän vanhojen vammojen aiheuttamia haittoja
○ Vähemmän vakavasta sairaudesta johtuvaa ahdistusta
○ Vähemmän kroonisen sairauden aiheuttamia haittoja

TRE® sopii kaikille perusterveille henkilöille. Sitä ei kuitenkaan suositella aloitettavan seuraavissa tilanteissa: Vakava sydänsairaus, syöpähoidot, epilepsia, raskaus, pian leikkauksen jälkeen, vakava mielenterveydellinen sairaus tai voimakas psyykelääkitys.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse kehomielijasielu@gmail.com
Kurssin hinta on 105€ (erämaksu mahdollinen). Hinta sisältää ohjauksen, matriaalit ja välipalaa. Esteen sattuessa voit myydä tai luovuttaa paikkasi toiselle henkilölle. Yhdelle aloituskurssille mahtuu vain 8 henkilöä, joten varaa paikkasi pian. Jos sinulla on taloudellisia haasteita, mutta haluaisit silti osallistua, niin laitathan minulle viestiä.

Jo