• Urheilu
  • Paikalliset

Äijäjoogan perus- ja jatkoryhmät

elo 12 - jou 16 2025

Rauhankatu 3, Hämeenlinna

Miesten oma ryhmä sopii kaikenikäisille äijille, jotka toivovat itselleen lisää lihasten vahvuutta ja nivelten liikkuvuutta. Rauhallisessa rytmissä tehdyt liikkeet huoltavat erityisesti selän alueita, rentouttaen lihaksia ja ennaltaehkäisten selkäkipua. Joogaharjoitus ei edellytä notkeutta, päinvastoin: Mitä jähmeämpi keho, sitä enemmän harjoitus on sinulle hyödyksi. Joogan menetelmien avulla mielen keskittämisen- sekä rentoutumisen taito kehittyy asteittain. Perusryhmä sopii myös vasta-alkajille. Jatkoryhmä sopii kokeneemmille joogan harrastajille.

Äijäjooga perusryhmä tiistaisin klo 16.30-18.00

Äijäjoogan jatkoryhmä tiistaisin klo 18.30-20.00

Opettaja Ville Salonen

Ilmoittautumien: salonville@gmail.com, 050 5436297

Hintatiedot

kertamaksu 16 € / femmakortti 75 €/kymppikortti 145 €

-40 % alennus pienituloisille ja yhteistyöjärjetöjen jäsenille. kts kajoyoga.fi

Järjestäjä

Joogakoulu Kajo /Ville Salonen

Lisää tapahtumia