Finsk bastu – en äkta upplevelse för vem som helst, när som helst!

Den finländska bastun är känd runtom i världen. Finländarna badar flitigt i hembastur, stugbastur, allmänna bastur och hyrda bastur. Varje finländare har säkerligen sina egna bastutraditioner, egna rutiner och en idealisk temperatur för att bada bastu. För många finländare är det dock mer främmande att bada bastu, och de behöver instruktioner för detta.

ABC för att bada bastuTemperaturen i bastun

Den ideala temperaturen i en bastu är 70-100 grader (158-212 ° f). I bastun finns en bastuugn som i allmänhet värms med trä eller el. Bastuugnen har stenar som drar åt sig värmen. Man kastar vatten på bastuugnen, varvid det bildas fuktig ånga som kallas bad. För att bada bastu behöver du alltså ett ämbar för vattnet och en bastuskopa för att kasta bad. Andra grundläggande bastutillbehör är sittdukar, badhandduk eller badrock och duschprodukter. Om du går och simmar direkt från bastun kan du också behöva en baddräkt. När man badar bastu är det bra att komma ihåg vätsketillförseln, så det lönar sig att ta med en vattenflaska eller något annat att dricka till bastun.

Att slå med bastukvast förbättrar blodcirkulationen

En bastukvast består av en bukett björkgrenar. Med den slår eller klappar man så att man i bastun slår kvistarna mot den egna huden. Bastukvasten förbättrar blodcirkulationen och frigör en naturnära arom i luften. Bastukvasten är som bäst när den är färsk, men den kan också frysas ner. Man kan också köpa dem i välutrustade butiker.

Klädkod för bastubad

Att vara naken i bastun är ofta helt naturligt för finländare. I vissa fall, t.ex. i allmänna bastur, blandbastur eller i sällskap av en halvbekant kan man eventuellt använda baddräkt i bastun. I badhus och simhallar får man av hygienskäl sätta på baddräkten först efter att man badat bastu och duschat sig. Oberoende av bastutyp är det helt godtagbart att klä sig i en handduk medan man badar.

Bastu är en nyckel till avslappning och välefinnande

Ge dig själv tid att slappna av och reservera tid för ditt välbefinnande. Den bästa bastuupplevelsen av alla uppnås utan brådska. Det viktigaste är att njuta av bastun på ett sätt som passar bäst; umgås, simma, med tilltugg och dryck eller bara stillar sig vid vacker natur. Det finns mycket att välja mellan i Tavastlands bastur. Du kan hyra en Vikingabastu, en gammal olympiabastu eller fast en hel bastuflotte för din användning. I samband med stugor som är till uthyrning finns det vanligtvis bastu, och många hotell har en egen bastuavdelning.

Liten Bastuordlista

Bastuugn = elektrisk eller träbaserad ugnsvärmare med stenar som drar åt sig värme

Bastukärl = ett kärl därifrån man med badskopan kastar vatten på bastuugnen.

Bad = Det vatten som kastas på bastuugnen, som skapar en fuktig ånga i utrymmet

Badskopa = Skopa med vilken man kastar vatten på bastuugnen. Finländska barn tillverkar ofta sådana under handarbetslektionerna i grundskolan.

Bastukvast = En bukett med björkkvistar som man slår med i bastun.

Välkommen att bada bastu i Tavastlands bastur!

Grundar sig på de bastuinstruktioner som Marika Koskinen, studerande vid yrkeshögskolan i Tavastland, gjorde vid sidan av sitt lärdomsprov.

logo_eu_liitto_hamk