TRE®-aloituskurssi Riihimäellä

TRE®-stressinpurkuliikkeet eli Stress, Tension & Trauma Releasing Exercises on yksinkertainen ja helppo itsehoitomenetelmä, joka rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen palautumismekanismin. TRE® rentouttaa ja on todella hyvä työkalu palautumiseen ja hyvinvoinnin lisäämiseen. Parhaimmillaan se on syvä ja moniulotteinen prosessi kohti itseä.

Menetelmän hyötyjä;
✅️ Vähemmän huolia ja ahdistusta
✅️ Vähemmän traumaperäisen stressihäiriön oireita
✅️ Enemmän energiaa ja kestävyyttä
✅️ Vähemmän työstressiä
✅️ Parempi uni
✅️ Vähemmän lihas- ja selkäkipuja
✅️ Parantunut impulssikontrolli ja tunteiden hallinta
✅️ Vähemmän vanhojen vammojen aiheuttamia haittoja
✅️ Vähemmän vakavasta sairaudesta johtuvaa ahdistusta
✅️ Vähemmän kroonisen sairauden aiheuttamia haittoja

TRE® sopii kaikille perusterveille henkilöille. Sitä ei kuitenkaan suositella aloitettavan seuraavissa tilanteissa: Vakava sydänsairaus, syöpähoidot, epilepsia, raskaus, pian leikkauksen jälkeen, vakava mielenterveydellinen sairaus tai voimakas psyykelääkitys.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse kehomielijasielu@gmail.com
Esteen sattuessa voit myydä tai luovuttaa paikkasi eteenpäin. Kurssin hinta on 105€ (erämaksu mahdollinen). Hinta sisältää ohjauksen, matriaalit ja välipalaa. Mikäli sinulla on taloudellisia haasteita, mutta haluaisit silti osallistua, niin laita mulle viesti. Yhdelle aloituskurssille mahtuu vain 8 henkilöä, joten varaa paikkasi pian.

Jos toivot aloituskurssia tai ohjausta itse valitsemallesi porukalle (työyhteisö, urheiluporukka, ystävät tms), niin ole yhteydessä. Lisätietoja menetelmästä saat minulta tai osoitteesta www.trefinland.fi

♡:lla Heidi Forsell
Sosionomi YAMK
TRE®-ohjaaja
Tanssi-liiketerapia menetelmien ohjaaja

www.kehomielijasielu.fi