- Urheilu
- Lapset, perheet
- Paikalliset
ÄitiysPilates
tam 19 - maa 23 2025
Viipurintie 36, Hämeenlinna
-10kerran kurssi
-Sunnuntaisin 12.1.2025 alkaen klo 11-11.45
-129 € (voi maksaa myös liikuntaeduilla)
-voit osallistua yksin tai vauvan kanssa: suositusikä 0-10kk
-osallistujamäärä Max. 10
-et tarvitse salin jäsenyyttä osallistuaksesi
-Lisätiedot ja ilmoittautumiset
Äitiysliikuntavalmentaja/Äitiyspilatesohjaaja
patricia.jaaskelainen@gmail.com
Äitiyspilates keskittyy synnyttäneen äidin hyvinvointiin ja kehon vahvistamiseen. Harjoitteet sisältävät lempeitä ja vahvistavia liikkeitä, joita on turvallista tehdä synnytyksen jälkeen. Liikkeillä vahvistetaan ryhtiä tukevia lihaksia, keskivartaloa, lantionpohjan lihaksia, kehon liikkuvuutta ja tasapainoa.
Tunneille voi osallistua melko nopeasti esimerkiksi synnytyksen jälkitarkastuksen jälkeen. Tai vaikka synnytyksestä olisikin jo kulunut pidempi aika. Tunneilla tehdään jokaiselle sopivia harjoitteita. Myös erilaiset synnytystavat otetaan huomioon. Tarvittaessa opastetaan vaihtoehtoisia liikkeitä ja alkuasentoja.
Aiempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla. Vauva on myös tervetullut mukaan kurssille.
Hintatiedot
129
Myös liikuntaedut käyvät.
Järjestäjä
Äitiyspilatesohjaaja/Studio WellBean

Lisää tapahtumia
-
hel 06 2025
Elokuva: Vauvakino: Kesäkirja (S)
Janakkala
Kesto: 1 t 35 min, Liput: 7€ Draama
Lue lisää tapahtumasta Elokuva: Vauvakino: Kesäkirja (S) -
hel 06 2025
Elokuva: Paddington seikkailee (K7)
Janakkala
Kesto: 1 t 47 min, Liput: 9€ Komedia, Seikkailu, Perhe-elokuva, Kriitikoiden suosikki
Lue lisää tapahtumasta Elokuva: Paddington seikkailee (K7) -
hel 06 2025
Elokuva: Meduusalla ei ole sydäntä (K12)
Janakkala
Kesto: 1 t 42 min, Liput: 10€ Draama, Kotimainen
Lue lisää tapahtumasta Elokuva: Meduusalla ei ole sydäntä (K12) -
hel 06 2025
Hippo Hiihdot
Hausjärvi
Oitin Hippo-hiihdot torstaina 6.2.2025
Lue lisää tapahtumasta Hippo Hiihdot