• Urheilu
  • Paikalliset

Hathajoogan alkeet

huh 24 - kes 12 2025

Rauhankatu 3, Hämeenlinna

Tällä lyhytkurssilla tutustutaan hathajoogan perusteisiin. Kuunnellaan kehon tuntemuksia lempeiden liikkeiden aikana, sekä luodaan yhteyttä omaan luonnolliseen hengitykseen. Rentoutumisharjoitukset palauttavat voimavaroja. Tunnilla saa hellittää, ja tehdä sen mikä tuntuu itselle sopivalta. Joogasta voi saada helpotusta kehon ja mielen kireyteen, selkävaivoihin ja stressiin. Kurssi sopii vasta-alkajille sekä hieman jooganneille.

Joogamaton ja muut välineet saa lainaan paikanpäältä. Ota mukaan liikkumiseen sopiva joustava ja lämmin vaatetus.

To klo 18-19.30

Kevään alkeisryhmä 24.4-12.6.2025

Opettaja: Anna Kolehmainen

Lisätiedot ja ilmoittauminen: anna.kolehmainen@gmail.com, 044 3401505

Hintatiedot

Hinta femmakortti 75 € / kymppikortti 145 € Kertamaksu 16 €

-50% alennus pienituloisille

Järjestäjä

Anna Kolehmainen, jooganopettaja SJL, joogaterapeutti, Joogakoulu Kajo

Lisää tapahtumia