Äiti-vauva jooga

Kurssilla tutustutaan joogaharjoitukseen, joka auttaa palautumaan synnytyksestä. Vahvistetaan mm. keskivartalon ja lantionpohjan lihaksia. Lisäksi valmistetaan kehoa kasvavan lapsen hoitoa varten, vahvistamalla selkää ja käsivarsia, sekä keskittymällä niskan ja hartiaseudun hyvinvointiin. Rentoutumisharjoitukset auttavat jaksamaan vauvaperheen arjessa. Tunneille voi tulla yhdessä 2-9 kuukauden ikäisen lapsen kanssa.

Torstaisin klo 14-15.00

Elokuun kurssi 15.8-29.8.2024 kurssihinta 33 € / 3×60 min.

Syyskuun kurssi 19.9-26.9 kurssihinta 22 € / 2×60 min.

Lokakuun kurssi 3-31.10.2024 (ei 17.10) kurssihinta 44 € / 4×60 min.

Marraskuun kurssi 7-14.11.2024 kurssihinta 44 € / 4×60 min.

Joulukuun kurssi 5-19.12.2024 kurssihinta 33 € / 3×60 min.

Tammikuun kurssi 9-30.1.2025 kurssihinta 44 € / 4×60 min.

Helmikuun kurssi 6-20.2.2025 kurssihinta 33 € / 3×60 min.

Maaliskuun kurssi 6-27.3.2025 kurssihinta 44 € / 4×60 min.

Huhtikuun kurssi 3-24.4.2024 kurssihinta 33 € / 3×60 min.

Toukokuun kurssi 8-22.5.2025 kurssihinta 33 € / 3×60 min.

Kesäkuun kurssi 5-12.6.2025 kurssihinta 22 € / 2×60 min.

Kertamaksu 12 €

Kymppikortti 95 € / 60 min
Femmakortti 50 € / 60 min

Opettaja: Anna Kolehmainen

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:anna.kolehmainen@gmail.com,044 340 1505